Deine Auszeit beginnt bei dir zu Hause.
Erlebe, was Worte nicht ausdrücken können.
Dein Atem und deine Gefühle sind eng miteinander verbunden. Wenn du deinen Atem bewusst veränderst, kann sich auch verändern, wie du dich fühlst.
Erlebe eine transformierende oder regenerierende Atemreise mit Musik, intensiven Klangwelten und einer geführten Stimme – ganz gemütlich bei dir zu Hause und live von mir begleitet.
Lieblingspyjama an. Kopfhörer auf. Mach es dir gemütlich.
Ohne Anfahrt und Parkplatzsuche kannst du eine kraftvolle 9D Atemreise erleben – an deinem eigenen Wohlfühlort und live von mir begleitet.
Welche Reise ruft dich?
Manchmal möchtest du etwas loslassen und dich neu ausrichten. Manchmal brauchst du einfach einen Moment tiefer Ruhe. Deine 9D Atemreise darf zu dem passen, was du gerade brauchst.
Transformierend
Regenerierend
Transformation – fühlen, loslassen, neu ausrichten
Eine Einladung, alten Glaubenssätzen und vertrauten Mustern zu begegnen, deinem inneren Kind zuzuhören oder familiären Prägungen deiner Ahnenlinie nachzuspüren.
Mit bewusster Atmung, Musik und stärkenden Impulsen entsteht Raum für neue Perspektiven, mehr Selbstliebe und Vertrauen in dich.
Regeneration – durchatmen und zur Ruhe kommen
Sanfte Atemreisen zum Herunterfahren, Erholen und Ankommen. Ruhige Atmung, wohltuende Klangwelten und geführte Entspannung laden dich ein, den Tag hinter dir zu lassen.
Ruhige Atmung, sanfte Stimme und wohltuende Impulse für ein regeneratives Nervensystem. Raum fürs fühlen und zur Ruhe kommen.
Je nach Session stimmen wir uns mit sanfter Bewegung oder einer Klopfsequenz ein – für eine gemütliche Auszeit und einen ruhigen Übergang in die Nacht.
Dein Wohlfühlplatz für die Atemreise 🎧
Damit du dich ganz auf deine Journey einlassen kannst, bereite dir einen gemütlichen, ungestörten Platz vor.
🎧 Stereo-Kopfhörer
Sie lassen dich in die räumlichen Klangwelten eintauchen. Nutze Kopfhörer statt Handy- oder Laptop-Lautsprecher und lade kabellose Modelle vorher vollständig auf.
💻 Zoom & eine stabile Internetverbindung
Am besten nimmst du über einen Laptop oder ein Tablet teil. Den Zugangslink erhältst du vor der Session. Prüfe vorher, ob du den Ton gut über deine Kopfhörer hörst.
🛋️ Einen bequemen Liegeplatz
Eine Matte, dein Sofa oder eine andere gemütliche Unterlage – wichtig ist, dass du entspannt liegen kannst und Platz um dich herum hast. Lege dir eine Decke, ein Kissen und optional eine Augenmaske bereit.
📷 Eine eingeschaltete Kamera
Positioniere dein Gerät so, dass ich dich während der Atemreise sehen kann. Dein Mikrofon bleibt während der Journey ausgeschaltet.
🤍 Ungestörte Zeit für dich
Stelle Benachrichtigungen aus und informiere gegebenenfalls die Menschen zu Hause, dass du in dieser Zeit nicht gestört werden möchtest.
💧 Wasser & Zeit zum Nachspüren
Stelle dir Wasser bereit. Wenn du möchtest, lege auch ein Notizbuch daneben. Plane nach der Session etwas freie Zeit ein, damit du ganz in deinem Tempo ankommen kannst.
Wähle bequeme Kleidung – dein Lieblingspyjama ist herzlich willkommen. Sei gerne zehn Minuten vor Beginn da, damit wir entspannt ankommen und die Technik prüfen können.
Deine nächste Online-Atemreise
Eine bewusste Auszeit am Abend – bequem von zu Hause und live von mir begleitet.
Die Gruppenreisen finden an wechselnden Mittwoch- oder Sonntagabenden statt. Hier findest du die aktuellen Termine und das jeweilige Thema.
59 € zum Kennenlernen Regulär 79 €
Termine folgen in kürze. Du möchtest dabei sein? Schreib mir über WhatsApp.
Deine persönliche 1:1 Atemreise
Du möchtest 9D Breathwork online in einem persönlichen Rahmen erleben?
In deiner Einzelsession haben wir Zeit für dein Anliegen, eine passende Journey und deinen individuellen Ausklang. Thema und Termin stimmen wir gemeinsam ab.
Schreib mir gerne über WhatsApp. Wir besprechen, welche Reise zu dir passt, und du erhältst alle Informationen zu Ablauf und Preis.