Raus aus dem Kopf. Zurück in deinen Körper.
Für Frauen, die im Alltag viel leisten und sich eine bewusste Pause wünschen. Für Frauen, die ständig funktionieren und sich wieder spüren wollen.
Mit sanfter Körperarbeit, BALLance® und Yoga Flows, bewusstem Atem und live gespielten Kristallklangschalen begleite ich dich aus dem vollen Alltag in eine wohltuende Auszeit. Es entsteht ein Raum für Entspannung, Leichtigkeit, Ruhe, Aufrichtung und Herzverbindung. Hier bekommst du wieder ein gutes Gefühl für deinen eigenen Körper.
Ohne Leistungsdruck. Ohne Müssen. In deinem Tempo.
Du leistest viel. Aber wann bist du dran?
Du organisierst, kümmerst dich und bist für andere da. Dabei bleibt die bewusste Zeit für dich oft auf der Strecke.
Vielleicht fühlt sich dein Körper verspannt, dein Kopf voll oder dein Alltag einfach zu schnell an. Du wünschst dir einen Moment, in dem niemand etwas von dir erwartet und du wieder durchatmen kannst.
Genau dafür öffne ich meine Räume: Hier darfst du dich sanft bewegen, loslassen und neue Kraft sammeln - begleitet von bewusstem Atem und wohltuenden Klängen.
Du musst nichts leisten. Du darfst einfach ankommen.
Starte deine Auszeit- so,wie es für dich passt.
Gruppensession
Gemeinsam zur Ruhe kommen, loslassen und wieder bei dir ankommen. Hier erlebst du sanftes Yin Yoga, Soundbath und Selfcare Sessions.
Präventionskurs
Sanfte BALLance®-Übungen, bewusster Atem und Klang schenken deinem Körper Entlastung und Aufrichtung. Acht Wochen für mehr Beweglichkeit, Entspannung und ein gutes Körpergefühl.
Private Klangauszeit
Zeit für dich, deine Bedürfnisse und wohltuende Entspannung. In deiner privaten Klang-Auszeit darfst du loslassen und neue Kraft sammeln.
Deine Pause vom Funktionieren
Der Kopf ist voll, dein Kalender auch – und du möchtest einfach mal raus aus dem Müssen?
Hi, ich bin Cyra – die Frau hinter Cyra Sunshine.
Für mich geht es nicht darum, einfach nur eine Yogastunde anzuleiten oder Klangschalen zu spielen. Ich möchte einen Raum öffnen, in dem du dich willkommen fühlst, zur Ruhe kommen und wieder bewusster bei dir ankommen darfst.
Als staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin verbinde ich mein Wissen über den Körper mit sanftem Yoga, Bodyart, der BALLance® Methode, Atem und Klang. Dabei darf Bewegung leicht sein. Ohne Druck, ohne Vergleichen und ohne das Gefühl, etwas können zu müssen.
Mein besonderes Herzstück sind die Kristallklangschalen. Ihre klaren, schwebenden Klänge berühren mich selbst immer wieder. Ich spiele sie live und lasse den Klang ganz natürlich mit der Bewegung, dem Atem und der Stimmung im Raum verschmelzen.
Ich begleite dich mit viel Herz, Feingefühl und Aufmerksamkeit. Jede Frau darf mit ihrem eigenen Tempo kommen und sich ihre ganz persönliche Auszeit schenken.
Diese Verbindung aus Körper, Atem und Kristallklang ist meine eigene Sprache – und genau daraus entsteht die besondere Atmosphäre von Cyra Sunshine.
Kopf aus. Körper an. Zeit für dich.
"Klang ist Pflege für deine Energie"
Schreib mir 💕
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Schreib mir ganz unkompliziert über WhatsApp. Ich antworte dir persönlich und helfe dir gerne dabei, das passende Angebot für dich zu finden.
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