🫧 Sanft getragen – Getragen im Vertrauen
Klangentspannung im Aerial-Tuch 🫧
Ein Workshop mit Cyra ✨

Lass dich 60 Minuten lang sanft im Aerial-Tuch tragen und von heilsamen Kristallklängen berühren. Tief entspannend, wohltuend und magisch. ✨

Tauche ein in eine Stunde voller Leichtigkeit und Ruhe.
Eingehüllt in dein Tuch – getragen wie in einem schützenden Kokon – oder entspannt auf der Matte darfst du loslassen und einfach sein.

Während du schwebend im Tuch liegst oder geborgen auf der Matte ruhst, wirst du von den sanften Klängen der Kristallklangschalen umhüllt. Die feinen Schwingungen durchströmen deinen Körper, beruhigen dein Nervensystem, lösen Spannungen und laden dich ein, immer tiefer in die Entspannung zu sinken.

Begleitend zu diesem Klangbad leite ich dich durch eine sanfte Meditation zum Ankommen und loslassen. Schritt für Schritt darfst du dich dem Gefühl hingeben, gehalten zu sein – vom Tuch, vom Boden, vom Klang. Ohne etwas tun zu müssen, ohne Kontrolle, einfach im Sein ankommen. Dein Körper darf loslassen, dein Atem wird ruhig, dein System darf lernen: Ich bin sicher. Ich darf vertrauen.

Manchmal kann das sanfte Schaukeln oder die Enge im Tuch auch ein ungewohntes Gefühl auslösen – das ist völlig normal. Du entscheidest jederzeit, was sich gut für dich anfühlt. Die Matte steht immer als alternative Liegefläche bereit.

Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, empfehlen wir komm gerne gut eingemummelt in warmen Klamotten 🧦🧥 – wenn sich dein Nervensystem beruhigt, wird dir oft etwas kühler. Bring bitte gerne deine eigene Decke mit & wenn du magst eine Wärmflasche.

Diese besondere Kombination aus Getragensein, Klang und Meditation schenkt dir ein tiefes Gefühl von Vertrauen, Geborgenheit und Regeneration. Dein Schlaf kann sich verbessern, dein Körper fühlt sich leichter an, dein Geist wird klar – und du darfst erfahren, wie es sich anfühlt, wirklich getragen zu sein.
🕯️ Wichtige Hinweise zur Teilnahme:
Trage bequeme Kleidung, die Arme und Beine bedeckt (z. B. Leggings und ein langärmliges Shirt).
Verzichte auf Schmuck, Haarklammern, Reißverschlüsse oder Make-up – sie können das Tuch beschädigen oder verfärben.

Dicke Socken sorgen für ein angenehmes Gefühl im Tuch.

Im Mittelpunkt steht deine persönliche Auszeit. Lass den Alltag draußen, schenke dir Ruhe und spüre, wie du mit jeder Minute leichter und freier wirst. 🌙

Damit du voll und ganz für Dich sein kannst, schließe dein Mobilgerät am besten im Schließfach ein, kläre vorher ab, dass du für eine Stunde nicht zu erreichen bist. Dann kannst du voll und ganz von deiner Einheit profitieren und auch die anderen werden nicht gestört.

Soundbath für tiefe Ruhe 🌙

Schenke dir einen Abend zum Herunterfahren, Loslassen und Ankommen.

Mit einer sanften Atemübung und einer geführten Meditation stimmen wir deinen Körper auf Ruhe ein. Anschließend darfst du dich von den Klängen der Kristallklangschalen tragen lassen.

Eine wohltuende Auszeit für dein Nervensystem – für einen ruhigeren Kopf und einen entspannten Übergang in die Nacht. 🤍

✨ Das erwartet dich:

🌿 bewusste Atmung

🌿 geführte Meditation für den Abend

🌿 eine entspannende Klangreise

🌿 Zeit zum Nachspüren und Stillwerden

📅 Freitag, 30.10.2026

🕯️ 20:15–21:30 Uhr | 75 Minuten

📍 Yoga by Linda – Unterer Graffweg 11, Dortmund (Etage 2)

💫 Energieausgleich: 25 €

🎟️ Buchung über Eversports

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit allen weiteren Informationen zur Überweisung oder PayPal-Zahlung.

9D Breathwork „Reset“

Du atmest doch sowieso – warum dann nicht mit mir?

Ich lade dich zu meiner allerersten 9D-Breathwork-Atemreise ein. Zwei Stunden, in denen du nichts leisten musst. Du darfst einfach atmen, loslassen und dich ganz auf deine eigene Reise einlassen.

Mit Kopfhörern, bewusster Atmung, geführten Impulsen und intensiven Klangwelten entsteht ein geschützter Raum, der dich dabei unterstützen kann, dein Nervensystem zu regulieren, Stress und emotionale Belastungen loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen.

Reset kann dich unterstützen bei:

Stressabbau und tiefer Entspannung
Regulation deines Nervensystems
emotionalem Loslassen
neuer Klarheit und innerer Ruhe
einer stärkeren Verbindung zu dir selbst
neuer Energie und Lebensfreude

Vorkenntnisse brauchst du nicht – nur die Bereitschaft, dich einzulassen und deinem Atem zu folgen.

Termin: 01.11.2026 um 11:00 Uhr
Dauer: 120 Minuten
Ort: The House of Lumida, Schmidtstraße 43, 44793 Bochum
Einmaliger Premierenpreis: 44 €
Danach Kennenlernpreis 59 €, regulär 79 €
Nur 6 Plätze verfügbar

Buchung: Schreib mir einfach eine Nachricht per WhatsApp oder E-Mail. Deine Buchung ist verbindlich und kann nicht storniert werden.

Wichtiger Hinweis: Breathwork wird unter anderem während der Schwangerschaft sowie bei Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen und akuten psychischen Erkrankungen nicht empfohlen. Wenn du gesundheitliche Beschwerden oder Fragen hast, kontaktiere mich bitte vor der Buchung.

"Zwischen Klang und Stille atmet die Seele wieder auf und wir bekommen die Möglichkeit, wieder ganz bei uns anzukommen.“ ✨

90 min einfach nur Du sein

In den ersten Teil tauchen wir ein ins Yin Yoga.

Yin Yoga ist eine sanfte Yoga Form und bietet dir somit einen wertvollen Raum für innere Ruhe und Achtsamkeit, du fühlst dich geerdet und präsent im Hier und Jetzt. 

Überwiegend Sitzend oder im Liegen, genießt du wundervolle Asanas, spürst in dich hinein, lässt den Atem fliessen, kommst zur Ruhe und Blockaden können sich lösen.

Anschließend badest du in den Klängen der Kristallklangschalen.

Das Baden in den Klängen bietet dir eine einzigartige Erfahrung der Tiefenentspannung. Die Frequenzen der Kristallklangschalen sind nicht nur hörbar, sondern auch fühlbar und können tiefe meditative Zustände fördern.

Komm in bequemer Kleidung. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Diese Session ist auch für Anfänger und Newbies geeignet. 

📅 Freitag, 27.11.2026

🕯️ 20:15–21:45 Uhr | 75 Minuten

📍 Yoga by Linda – Unterer Graffweg 11, Dortmund (Etage 2)

💫 Energieausgleich: 35 €

🎟️ Buchung über Eversports

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit allen weiteren Informationen zur Überweisung oder PayPal-Zahlung.

Zurück zu dir und deiner eigenen Wahrheit

Wie liebevoll begegnest du dir selbst – auch dann, wenn du gerade nichts leistest und niemandem etwas beweisen musst?

Diese 9D-Breathwork-Journey lädt dich dazu ein, den Blick wieder nach innen zu richten. Für zwei Stunden darfst du äußere Erwartungen loslassen, dir selbst näherkommen und dich daran erinnern, dass dein Wert nicht davon abhängt, wie viel du schaffst oder wie andere dich sehen.

Mit Kopfhörern, bewusster Atmung, geführten Impulsen, stärkenden Affirmationen und intensiven Klangwelten entsteht ein geschützter Raum für deine ganz persönliche Reise. Du darfst selbstkritische Gedanken und alte Überzeugungen wahrnehmen, deinem wahren Ich begegnen und die Verbindung zu dir selbst stärken.

Du musst nichts können und nichts leisten. Du darfst einfach atmen, fühlen und dich auf deine Reise einlassen.

Wichtiger Hinweis: Intensives Breathwork ist unter anderem während der Schwangerschaft sowie bei Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen und akuten psychischen Erkrankungen nicht geeignet. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder unsicher bist, kontaktiere mich bitte vor deiner Buchung.

Dieser Abend schenkt dir Raum zum Aufatmen,Loslassen & Ankommen – in deinem Körper,in deinem Atem und ganz bei dir.Dabei erlebst du drei besondere Elemente aus der Cyra-Sunshine-Welt: sanfte Bewegung mit den BALLance®-Bällen,eine 9D Atemreise über Kopfhörer & ein live gespieltes Soundbath.

Wir beginnen mit einer sanften BALLance®-Einheit.Die speziellen Bälle schenken deiner Wirbelsäule Aufrichtung,öffnen deinen Brustkorb und schaffen mehr Weite in deinem Herzraum.Dein Körper darf weicher werden und sich auf die anschließende Atemreise vorbereiten.

Danach setzt du deine Kopfhörer auf und darfst atmen.In einer etwa 30-minütigen 9D Breathwork Journey lernst du das besondere Zusammenspiel aus bewusster Atmung,Musik,geführten Impulsen & intensiven Klangwelten kennen.Du darfst loslassen,nach innen spüren und ganz bei dir ankommen.

Im Anschluss legst du die Kopfhörer in deinem eigenen Tempo zur Seite und lässt dich von den live gespielten Klängen meiner Kristallklangschalen und weiteren Instrumente tragen.Im Soundbath darfst du nachspüren,integrieren & den Abend in Ruhe ausklingen lassen.

Deine wohltuende Auszeit vor Weihnachten – den Körper öffnen, bewusst atmen und im Klang zur Ruhe kommen.

Was wäre, wenn Fülle nicht etwas ist, das du dir erst verdienen musst – sondern etwas, für das du dich wieder öffnen darfst?

Diese besondere 9D Breathwork Journey lädt dich dazu ein, innere Begrenzungen, Zweifel und alte Gedanken von „nicht genug“ loszulassen. Du darfst dich neu ausrichten und wieder spüren, wie sich Vertrauen, Selbstwert und Fülle in deinem Leben anfühlen können.

Dabei geht es nicht nur um finanziellen Wohlstand. Fülle kann so vieles sein: Lebensfreude, Liebe, Gesundheit, Zeit, Leichtigkeit, Verbundenheit und das tiefe Gefühl, vom Leben getragen zu sein.

Mit Kopfhörern tauchst du in eine intensive Klangwelt aus bewusster Atmung, Musik, binauralen Beats, geführten Impulsen und stärkenden Affirmationen ein. Dein Atem begleitet dich dabei zurück zu dir und kann dir helfen, alte Begrenzungen wahrzunehmen, loszulassen und dich innerlich für neue Möglichkeiten zu öffnen.

Nach der Atemreise hast du Zeit zum Nachspüren und Journaling. Anschließend begleiten dich die live gespielten Klänge meiner Kristallklangschalen und weiterer Instrumente sanft zurück. Du darfst integrieren, empfangen und die Erfahrung in Ruhe ausklingen lassen.