Termine

🫧Sanft getragen – Klangentspannung im Aerial-Tuch🫧

Tauche ein in 60 Minuten voller Entspannung und Leichtigkeit. Eingehüllt in dein Aerial-Tuch, getragen wie in einem Kokon, findest du zu völliger Ruhe. Während du im schwebenden Shavasana liegst, entfalten die magischen Klänge der Kristallklangschalen ihre volle Wirkung. Cyra begleite dich mit sanften Schwingungen, die dein Nervensystem beruhigen, Blockaden lösen und dich in eine tiefe Entspannung führen.

Diese einzigartige Kombination aus Schwerelosigkeit und Klangbad schenkt dir ein unvergleichliches Gefühl der Geborgenheit und Regeneration. Dein Schlaf kann sich verbessern, dein Körper fühlt sich leicht an, dein Geist wird klar.

Sichere dir jetzt deinen Platz für diese besondere Klangreise!

 Kinderyoga Wunderland Hagenerstr. 41, 58642 Letmathe (Eingang über lLanger)

Lass die Woche hinter dir und schenke dir einen bewussten Übergang ins Wochenende. Diese besondere Freitagabend-Einheit verbindet die sanfte, wirkungsvolle Arbeit der BALLance® Methode mit einer anschließenden Klangreise – um anzukommen, loszulassen und dich neu auszurichten.

In den ersten 50 Minuten lenken wir deine Aufmerksamkeit behutsam auf deine Wirbelsäule, deine Atmung und deine Körperwahrnehmung. Auf speziell entwickelten BALLance® Bällen erlebst du wohltuende Mobilisations- und Entlastungsübungen für deine gesamte Körperrückseite. Deine Wirbelsäule darf Raum gewinnen, sich aufrichten und an natürlicher Länge zurückfinden – oft bis zu 3 cm.

Durch die bewusste Atmung entsteht Weite im Körper, deine inneren Organe werden besser versorgt und dein Nervensystem kann spürbar herunterfahren. Der Alltagsdruck fällt ab, Spannungen lösen sich, dein Körper kommt in Balance – du darfst weich werden und ganz bei dir ankommen.

Im Anschluss tauchst du für 30 Minuten in ein stilles Klangfeld ein. Live gespielte Kristallklangschalen begleiten dich in eine tiefe, regenerierende Entspannung. Die klaren Schwingungen helfen, die Körperarbeit zu integrieren und lassen dich ruhig, gesammelt und genährt ins Wochenende gleiten.

Ein Freitagabend, der dich aufrichtet und erdet –

für einen leichten Körper, einen klaren Geist und ein sanftes Ankommen bei dir selbst.

📅 Wann: Freitag, 27.03.2026

🕡 Zeit: 19:30 – 21:00 Uhr

💫 Energieausgleich: 39€

📍Wo: Yoga bei Linda, Unterer Graffsweg 11, 44309 Dortmund -Etage 2

🎟️ Buchung: über Eversports – du erhältst nach der Anmeldung eine E-Mail mit allen Infos zur Überweisung oder Paypal-Zahlung.

Kontraindikationen

• Einnahme von Schmerzmittel
• Akkuter Bandscheibenvorfall 
• Osteoporose Grad 2 und Grad 3
• Offene Wunden im Rumpfbereich Postoperativ

Sound Circle – gemeinsam spielen & lauschen

Am Sonntag, den 29.03.2026 um 17:30 Uhr, laden Elina & Cyra dich zu einer ganz neuen Sound-Circle-Session ein.

In einem geschützten, offenen Raum kommen wir zusammen, um Klang zu erleben, zu erschaffen und zu empfangen.
Über zwei Stunden hinweg entdecken wir gemeinsam verschiedene Klanginstrumente – Klangschalen, Gongs, Trommeln, Rasseln und mehr – und lassen daraus einen lebendigen, gemeinsamen Sound entstehen.

Du bist eingeladen, mitzuspielen oder zu lauschen, dich einzubringen oder dich tragen zu lassen – ganz so, wie es sich für dich im Moment stimmig anfühlt.
Zwischen freiem Jammen, gemeinsamem Klingen und stillen Momenten des Zuhörens entsteht Verbindung: zu dir selbst, zur Gruppe und zum Klang.

Abgerundet wird der Sound Circle durch ein tiefgehendes Sound Bath, in dem Elina & Cyra dich mit Kristallklangschalen begleiten – zum Beobachten, Lauschen, Entspannen und Empfangen.

✨ Kein Vorwissen nötig – nur Offenheit und Neugier ✨

Wann: 29.03.2026 | 17:30-19:30 Uhr 

Wo:The House of Lumida, Schmidtstraße 43, 44793 Bochum
Energieausgleich: 39 € pro Person
Dauer: ca. 2 Stunden

Anmeldung über The House of Lumida

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir zu klingen 🎶

In diesem besonderen Special verbinde ich - Cyra Sunshine - die sanfte, tiefenwirksame BALLance®Methode
mit einer anschließenden Klangreise - zum bewussten Ankommen, Loslassen und Neu-Ausrichten.
In den ersten 50 Minuten arbeiten wir achtsam mit Wirbelsäule, Atmung und Körperwahrnehmung.
Mit speziell entwickelten BALLance® Bällen erlebst du mobilisierende und entlastende Übungen für die gesamte Körperrückseite.
Die Wirbelsäule darf Raum gewinnen, sich aufrichten und zu ihrer natürlichen Länge zurückfinden.
Im Anschluss tauchst du für 30 Minuten in ein stilles Klangfeld ein.
Live gespielte Kristallklangschalen begleiten dich in tiefe, regenerative Entspannung und unterstützen die Integration der Körperarbeit.
Ein Special, das aufrichtet und erdet - für einen leichten Körper, einen ruhigen Geist und ein sanftes
Ankommen bei dir selbst.
Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich.
Ich begleitet dich achtsam und unterstützt dich individuell.
Warum BALLance® und Sound eine so wirkungsvolle Kombination ist:
Entlastung und Aufrichtung der Wirbelsäule Tiefenentspannung für Körper & Nervensystem
Förderung von Atem, Beweglichkeit & Körperwahrnehmung
Harmonische Verbindung von Körper, Geist & Seele

Ostermontag 06.April 2026 | 10:30-12:00 Uhr
39 € Energieausgleich
The House of Lumina - Schmidtstr 43 44793 Bochum
Buchung über The House of Lumina
Maximal 10 Plätze

Soundbath-Ankommen im Moment 🧘🏼‍♀️

Tauche ein in ein Meer aus Klängen und finde zurück in den jetzigen Augenblick – dorthin, wo dein Atem ruhig wird und dein ganzes System loslassen darf.

Zu Beginn klopfen wir sanft den Körper aus und streichen die Woche bewusst ab – ein liebevolles Ritual, um alles, was war, hinter dir zu lassen. Danach schenken wir unserem Atem Raum. Eine achtsame Atempraxis lässt dich Schritt für Schritt tiefer im Moment ankommen, weicher werden und ganz bei dir selbst landen.

In diesem geöffneten Raum darfst du dich anschließend vollkommen tragen lassen: Die Schwingungen von Klangschalen, Kristallklangschalen, Koshi-Klangspielen und weiteren obertonreichen Instrumenten umhüllen dich – mal zart, mal kraftvoll – und laden dich ein, tief in den Klang einzutauchen und einfach nur zu sein. 

📅 Wann: Freitag, 24.04.2026

🕡 Zeit: 19:00 – 20:15 Uhr

💫 Energieausgleich: 25 €

🎟️ Buchung: über Eversports – nach der Anmeldung erhältst du alle Infos zur Überweisung oder PayPal-Zahlung.

Yin Yoga, Reiki & Sound
Mit Cyra Sunshine und Vanessa Soluna
Schenke dir zwei Stunden tiefe Ruhe, Berührung und Klang.
In dieser besonderen Session verbinden sich Yin Yoga, Reiki und Sound zu einem liebevollen Raum für Entspannung, Heilung und neue Energie.
Du wirst durch eine 75-minütige Yin-Yoga-Praxis geführt. Die Positionen werden lange und passiv gehalten, sodass dein Körper weich werden darf, das Nervensystem zur Ruhe kommt und ein stiller, meditativer Raum entsteht. Yin Yoga wirkt auf Faszien, Bindegewebe und Gelenke und unterstützt tiefes Loslassen.
Während der Haltungen erhältst du individuelle Reiki-Energie durch sanftes Auflegen der Hände. Deine Lebensenergie wird aktiviert, Blockaden dürfen sich lösen - du darfst einfach empfangen.
Die Praxis wird von heilenden Klängen begleitet. Ein abschließendes Soundbath integriert alles Erlebte, stärkt die Gruppenenergie und lässt dich genährt und verbunden zurück.
Diese Session ist für dich, wenn du loslassen, auftanken und dir selbst etwas Gutes schenken möchtest - unabhängig von deiner Yoga Erfahrung.
Zwei Stunden nur für dich. Tiefe Regeneration statt Funktionieren. Eine liebevolle Aktivierung, die lange nachwirkt.

Datum: 01.05.2026
Uhrzeit: 10:30-12:30 Uhr
Preis: 49€
Ort: The House of Lumida

Soundbath zum Muttertag – ein Morgen für uns Frauen 💞 ein Morgen voller Klang,Liebe,Massage & Weiblichkeit

Ein Raum nur für uns Frauen.

Ein Moment, der dich trägt.

Ein Klangbad, das dich erinnert, wie wertvoll du bist.

Ob du Mama bist und einfach mal abschalten,

zur Ruhe kommen und dich wieder als Frau spüren möchtest –

oder ob du schwanger bist und dich tief mit deinem Baby verbinden willst:

Klang ist die wundervollste Brücke dorthin.

Die Schwingungen berühren nicht nur dich, sondern auch das kleine Herz, das unter deinem schlägt.

Oder möchtest du diesen besonderen Muttertag zusammen mit deiner Mama feiern?

Dann taucht gemeinsam ein – in Wärme, Verbindung und kristallklare Ruhe.

Natürlich bist du ebenso willkommen, wenn du diesen Morgen

mit deiner Schwester, Tochter oder besten Freundin teilen möchtest.

💫 Ablauf & Highlights

• Rosentee zum Ankommen: Ein liebevoller, gemeinsamer Start, der dein Herz öffnet und dich erdet
• Sanfter Soundbath & Deep Dive: tibetische Schalen und Kristallklangschalen tragen dich in tiefe Entspannung
• Optionale Klangschale-Auflage: Für ein noch unmittelbares, körpernahes Spüren der Schwingungen
• Raum für Verbindung & Selbstliebe: Loslassen, auftanken, fühlen, wie schön es ist, Frau zu sein

✨ Dauer: 90 Minuten

🧘🏼‍♀️Wann: 10.05.26 | 10:00-11:30 Uhr

💫 Energieausgleich: 39€ pro Person

👥 Zu zweit: nur 70 € zusammen

📍Ort: Yoga by Linda - Untere Graffweg 11 - Dortmund Etage 2

🎟️Buchung: über Eversports – du erhältst nach der Anmeldung eine E-Mail mit allen Infos zur Überweisung oder Paypal-Zahlung oder schreib mir eine E-Mail.  

💗 Yin of Love – Hingabe & Herzöffnung

Dieser Freitagabend gehört dir.

Ein liebevolles Date mit dir selbst – zum Ankommen, Loslassen und Fühlen.

In einer geborgenen Atmosphäre tauchst du in die sanfte Welt des Yin Yoga ein. Ganz langsam, ganz bewusst. Du darfst weich werden, dich deiner selbst hingeben und dir Zeit lassen. In ruhigen, liegenden und sitzenden Asanas öffnet sich dein Körper Schicht für Schicht – ohne Druck, ohne Müssen.

Während du im Yin verweilst, begleite ich dich mit einer zarten Herzmeditation, die deinen inneren Raum weitet und dein Herz sanft öffnet. Die feinen Klänge tibetischer und Kristallklangschalen umhüllen dich dabei achtsam aus dem Raum heraus – wie eine liebevolle Klanghülle, die dich trägt, beruhigt und tief sinken lässt.

Im zweiten Teil des Abends darfst du dich vollkommen dem Sound hingeben: Ein nährendes Soundbath lässt Körper, Geist und Herz in harmonischer Schwingung zusammenfinden und schenkt dir einen Zustand tiefer Geborgenheit.

Ein Abend voller Hingabe, Selbstfürsorge und Herzöffnung.

Ein Raum, in dem du dich selbst wieder spüren darfst – weich, verbunden und ganz bei dir.

✨ Yin of Love – dein Moment, um dich selbst liebevoll in den Arm zu nehmen.

🗓️ Wann: Freitag,29.Mai 2026 · 19:00–20:30 Uhr

📍 Wo: Yoga by Linda – Unterer Graffweg 11, Dortmund (Etage 2)

💫 Energieausgleich: 35 €

„Liebe beginnt dort, wo du dir selbst Raum zum Fühlen gibst.“

🎟️ Buchung: über Eversports – du erhältst nach der Anmeldung eine E-Mail mit allen Infos zur Überweisung oder Paypal-Zahlung.